俗语说：“一寸时光一寸金 ，寸金难买寸时光。”通过P.A.C.E时压课程的学习 ，让我对这句话和时间有了重新的明确。
为什么同样24小时 ，有些人创立了价值 ，有些人则无所作为。由于前者养成时间治理的习惯 ，让他们处置惩罚事来越发从容 ，有条不紊。那我们该怎样做好时间治理呢？
一、设立目的。使用SMART原则把自己的目的列出来 ，并依次排列主要性。目的的设立为我们提供了生涯的偏向 ，有助于我们有用优化时间使用率 ，集中精神和资源去完成最主要的。
二、细化目的。将总目的剖析成若干个小目的 ，相识每个小目的下需要完成的使命数 ，列出需要完成的使命数 ，这一步对实现总目的至关主要。国际马拉松冠军山田本一在他的自传中提到 ，他每次角逐之前 ，都要乘车把角逐的蹊径看一遍 ，并把沿途较量醒目的标记画下来 ，这样赛程就被他剖析成几个小目的。每抵达一个小目的 ，就会体验到“乐成的喜悦” ，这种“感受”将推动他充分调动自己的潜能去抵达下一个目的。
三、时间审核表。和记帐一样 ，你把天天你花几多时间在做哪些事情详细纪录下来 ，如上下班、做家务、睡觉等花了几多时间；每周或每月举行时间审核剖析 ，评估这阶段的时间安排合不对理、有没有铺张 ，有助于我们对时间安排做出响应合理的改变。
四、优先顺序原则。人不可能实现所有的目的 ，可是确定目的的优先顺序可以有用治理时间 ，从而能够集中精神去实现主要目的。时压课程的鹅卵石运动为什么要先放入大块的 ，不然后面就不可能放进罐子里 ，由于大块鹅卵石代表最主要的使命 ，若是我们不先确定优先顺序 ，将会错失完成主要使命的良机 ，而将时间铺张在不主要的琐事上。
五、80/20原则。我们应阻止将时间和精神破费在琐事上 ，要学会抓重点。一小我私家的时间和精神都是很是有限的 ，要学汇合理分派我们的时间和精神。我们要学会用20%的时间精神创立80%的价值 ，然后用80%的时间让自己活得轻松惬意 ，享受生涯 ，让我们的精神天下遇上这个飞速生长的物质社会。
六、生物钟。研究效果显示：人的身体性能和精神在天天差别时间段的体现各不相同。由于每小我私家的精神状态差别 ，事情效率也会差别。我们需要相识自身的生物钟 ，并凭证生物钟来安排事情使命 ，在精神最充分的时间段处置惩罚很是主要且很是紧迫的事情 ，这样会获得事半功倍的效果。
七、ABC规则。逐日列出今天必需做、应该做和可以做的事。然后可能碰面临一些转变 ，可是列出ABC至少可以阻止两个弱点：暂时急遽、手忙脚乱和犹豫不决。
时间一去不复返 ，我们要善用时间 ，合理统筹安排人生有限的时间做出更有意义的事。
养成时间治理的习惯 ，能让我们活得越发精彩。
